Атомные привычки

Перейти к отзывам

44,90 zł

Доступность:

отправка в течение 3 недель

Независимо от того, каковы ваши цели, эта книга – проверенный способ становиться лучше каждый день. Джеймс Клир, мировой эксперт в формировании привычек, дает практические стратегии, которые научат вас тому, как приобретать хорошие привычки, ломать плохие привычки и осваивать незначительные поведенческие стратегии, ведущие к огромным результатам.

Перейти к полному описанию

Количество

шт.

Срок отправки: в течение 3 недель

Описание

«Атомные привычки» Джеймса Клира — одна из самых известных книг о привычках: о том, как маленькие ежедневные шаги складываются в большие результаты. Подойдёт тем, кто устал начинать «с понедельника» и хочет выстроить систему, которая работает без постоянных усилий воли.

Это издание: Питер, 2024, мягкая обложка, 352 стр., серия «Сам себе психолог». Другие издания: 2025, твёрдая обложка.
Срок отправки указан в карточке, доставка по Польше занимает 1–3 рабочих дня; отправляем и в страны Европы. Бесплатный самовывоз в Варшаве на ul. Chmielna 9.

Если вам сложно изменить свои привычки, проблема не в вас. Проблема в вашей системе. Плохие привычки повторяются снова и снова не потому, что вы не хотите меняться, а потому что у вас неверная система для изменений. Вы не достигаете уровня ваших целей. Вы падаете на уровень своих систем. В книге вы найдете проверенную систему, которая поднимет вас на новые высоты.

Клир известен своей способностью раскладывать сложные темы на простые поведенческие стратегии, которые можно использовать каждый день на работе и дома. Он взял доказанные идеи из биологии, психологии и нейрофизиологии и создал легкое для понимания руководство, которое делает формирование новых привычек и исчезновение вредных привычек неизбежными. Кроме того, читателей ждут реальные истории от чемпионов Олимпийских игр, знаменитых артистов, бизнес-лидеров, спасающих жизни врачей и телезвезд, которые использовали науку о маленьких привычках, чтобы овладеть мастерством и воцарить в своей области.