Skip to main content
Товары в корзине: 0. See details
  • Выгорание-PRIMESbooks.jpg
  • Выгорание-PRIMESbooks2.jpg
  • Выгорание-PRIMESbooks3.jpg
  • Выгорание-PRIMESbooks4.jpg
Эмили Нагоски

Выгорание

Перейти к отзывам
Цена 42,90 zł
Доступность:
Скоро закончится

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

Перейти к полному описанию
шт.

Описание

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Характеристики

О товаре

  • Язык русский
  • Обложка мягкая
  • Страниц 352
  • Издательство Манн, Иванов и Фербер
  • Год издания 2024
  • Серия NEON Pocketbooks
  • ISBN 978-5-00195-762-1

Отзывы

Количество оценок: 0
Оценить и оставить отзыв

BESTSELLERS