Skip to main content
Товары в корзине: 0. See details
  • Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно-PRIMESbooks.jpg
  • Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно-PRIMESbooks4.jpg
  • Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно-PRIMESbooks3.jpg
  • Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно-PRIMESbooks2.jpg
Сьюзен Нолен-Хексема

Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Перейти к отзывам
Цена 54,90 zł
Доступность:
Под заказ (отправка в течение 2-5 недель от даты заказа)

Каждый день современных женщин наполнен заботами: семья, карьера, друзья, личные интересы и поиск самой себя. Хочется все успевать, а еще становиться лучше. Успешнее, красивее. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.

Перейти к полному описанию
шт.

Описание

Каждый день современных женщин наполнен заботами: семья, карьера, друзья, личные интересы и поиск самой себя. Хочется все успевать, а еще становиться лучше. Успешнее, красивее. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.

Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема приводит примеры из жизни пациенток, которые слишком много думают и изводят себя негативными мыслями. На основе обширного исследования, она предлагает конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы побороть тревожность, освободиться от негативного влияния прошлых опытов и перейти на новый уровень осознанности и гармонии.

После прочтения вы:

  • перестанете накручивать себя перед сном;
  • забудете, что и кому не сказали пять лет назад;
  • осознаете, что большинство переживает о том же самом;
  • поймете, что почти все трудности – временные;
  • обретете твердую почву под ногами и уверенность в завтрашнем дне.

Характеристики

О товаре

  • Язык русский
  • Обложка твердая
  • Страниц 352
  • Издательство Бомбора
  • Год издания 2025
  • Серия Психологический бестселлер
  • ISBN 978-5-04-216285-5

Отзывы

Количество оценок: 0
Оценить и оставить отзыв

BESTSELLERS