Skip to main content
Товары в корзине: 0. See details
  • Эмоциональные-триггеры-PRIMESbooks.jpg
  • Эмоциональные-триггеры-PRIMESbooks2.jpg
Дэвид Ричо

Эмоциональные триггеры

Перейти к отзывам
Цена 44,90 zł
Доступность:
Скоро закончится

Дэвид Ричо – психотерапевт, преподаватель и автор нескольких книг – предлагает превратить триггеры в инструменты и найти ресурсы внутри и вокруг себя.

У каждого из нас есть неприятные воспоминания. Мы делаем вид, что все в порядке, но однажды окружающий мир провоцирует нас словами, знакомыми запахами, схожими лицами – и мы срываемся.

Перейти к полному описанию
шт.

Описание

Дэвид Ричо – психотерапевт, преподаватель и автор нескольких книг – предлагает превратить триггеры в инструменты и найти ресурсы внутри и вокруг себя.

У каждого из нас есть неприятные воспоминания. Мы делаем вид, что все в порядке, но однажды окружающий мир провоцирует нас словами, знакомыми запахами, схожими лицами – и мы срываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.

У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора – триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.

Из этой книги вы узнаете, какими бывают триггеры, поймете, что вас провоцирует и почему. Вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, и научитесь восстанавливать душевное равновесие с помощью наиболее подходящих для себя практик.

Характеристики

О товаре

  • Язык русский
  • Обложка мягкая
  • Страниц 224
  • Издательство Манн, Иванов и Фербер
  • Год издания 2025
  • Серия NEON Pocketbooks
  • ISBN 978-5-00195-878-9

Отзывы

Количество оценок: 0
Оценить и оставить отзыв

BESTSELLERS